ดารา วิ่ง

7 ดาราสาวนักวิ่ง แต่ละคนทั้งสวยทั้งหุ่นดีระดับแนวหน้าทั้งนั้น

ดารา วิ่ง

ดารา วิ่ง สมัยนี้ดาราหันมาออกกำลังกายและดูแลตัวเองกันมากขึ้นเพราะ ต้องทั้งสวยและสุขภาพดีหุ่นก็ต้องเฟิร์มด้วย กระแสช่วงนี้เทรนการวิ่งนั้นกำลังมาแรงแซงทางโค้ง และเพราะการวิ่งนั้น ไม่ต้องใช้อุปกรณ์อะไรมากมาย สามารถวิ่งได้หลากหลายสถานที่ แถมยังได้ออกกำลังในทุกสัดส่วนอีกด้วย วันนี้เราจึงพามาพบกับ 7 ดาราสาวนักวิ่งสุดฮอต นี่แหละคือเคล็ดความสวยของพวกเธอ

1.ก้อย รัชวิน
สาวก้อย คงปฎิเสธไม่ได้ว่าเธอฮอตมาก ๆ กับการวิ่งเคียงข้างพี่ตูนในโครงการ ก้าวคนละก้าว ถือเป็นสาวร่างเล็กที่ฟิตสุด ๆ ไม่แพ้หนุ่มๆเลย เพราะไม่ว่าพี่ตูนจะวิ่งไปไหนก็ต้องมีสาวก้อยคอยเคียงข้าง เป็นกำลังใจสำคัญอยู่เสมอ เห็นแบบนี้แล้ว พี่ตูนจะเหนื่อยได้ยังไงล่ะ เห็นแบบนี้แล้วคงต้องผ่านการฝึกฝนร่างกายและออกกำลังกายอยู่เสมอแน่นอน ถึงได้ เป๊ะ ปัง ขนาดนี้

2.ปู ไปรยา
เรื่องหุ่นไม่ต้องพูดถึงกัน เพราะสาวปูดูแลตัวเองเป็นอย่างดีอยู่แล้ว แต่สิ่งสำคัญคือความแข็งแรง และจิตใจที่มุ่งมั่น เอาชนะใจตัวเองด้วยการลงวิ่งแข่งกรุงเทพมาราธอน เป็นระยะทางกว่า 42 กิโลเมตร แม้จะมีอุปสรรคระหว่างทาง แต่เธอก็วิ่งเข้าเส้นชัยได้สำเร็จ และเมื่อมีเวลาว่าง ก็จะเห็นสาวปูลงแข่งรายการอื่นอยู่เป็นประจำ หุ่นดีสุขภาพดีอย่างนี้ สาว ๆ คนไหนทำตาม รับรองหุ่นดีไม่หนีไปไหนแน่นอน

3.โย ยศวดี
นอกจากบทบาทของนางแบบสาว โย ยศวดี เดินเฉิดฉายอยู่บนแคทวอล์ค แต่มีอีกหนึ่งบทบาทนั่นคือนักวิ่ง ซึ่งวิ่งมาแล้วหลายสนาม ทั้งในประเทศแล้วต่างประเทศ และรางวัลที่ประกาศความสตรองของเธอ ก็คือรางวัลวิ่งมาราธอนระดับโลก ที่ประเทศญี่ปุ่น ซึ่งการวิ่งมาราธอนดังกล่าวถือเป็น 1 ใน 6 รายการวิ่งมาธอนที่ใหญ่ที่สุดในโลก มีคนเข้าไปร่วมแข่งขันถึง 3 หมื่นคน ระยะทาง 42.195 กิโลเมตร โดยโยสามารถวิ่งจบเข้าเส้นชัยใช้เวลาไป 5.32 นาที ซึ่งนับว่าเป็นเวลาที่ดีสำหรับนักวิ่งในประเภทธรรมดาไม่ใช่นักกีฬา

4.แต้ว ณฐพร
เห็นรูปร่างบอบบางขนาดนี้ สาวแต้ว ก็ใส่ใจสุขภาพให้ฟิตแอนด์เฟิร์มด้วยเช่นกัน เพราะไม่ว่าจะมีกิจกรรมการวิ่งที่ไหน ต้องได้เห็นสาวแต้วกันบ้างแน่นอน และถึงแม้ว่าจะมีงานในวงการเยอะแค่ไหนแต่ก็ยังแบ่งเวลามาออกกำลังกายอยู่เสมอ ถือเป็นแบบอย่างและแรงบันดาลใจ ให้คนที่อยากออกกำลังกายได้ดีทีเดียว

5.เบลล่า ราณี
มาถึงสาวหน้าหวาน อย่างสาวเบลล่า ที่หากใครได้ติดตามใน อินสตาแกรม ต้องบอกเลยว่าเธอออกกำลังกายหนักมากไม่ว่าจะโยคะ วิ่ง เวทเทรนนิ่ง สาวเบลล่าจัดหนักจัดเต็ม จนหุ่นฟิตซิคแพคมาเลย จึงทำให้ไม่ว่าจะหยิบชุดไหนมาใส่ก็สวยแซ่บแบบสุด ๆ เห็นแบบนี้แล้วสาว ๆ ที่อยากสวยแซ่บ หุ่นเฟิร์มลองออกกำลังกายสาวเบลล่าได้เลยรับรอง ปังเว่อร์

6.จุ๋ย วรัทยา
สาวจุ๋ย ถือเป็นอีกหนึ่งสาว ที่ชื่นชอบการออกกำลังกายเป็นชีวิตจิตใจ แถมยังมีหนุ่มพุฒไปออกกำลังกายด้วย แบบว่าตาร้อนผ่าว ๆ เลย ซึ่งที่เห็นกันอยู่บ่อย ๆ คือการไปวิ่งและล่าสุดกับโครงการก้าวคนละก้าว เบตง-แม่สาย สาวจุ๋ยก็ควงคู่หนุ่มพุฒออกไปวิ่งด้วยเช่นกัน ทั้งอิ่มบุญทั้งได้สุขภาพดีแบบนี้ ว่าง ๆ ลองชวนหวานใจของคุณออกมาวิ่งดูสิ ก็สวีทไปอีกแบบนะ

7.แพนเค้ก เขมนิจ
ถ้าใครยังไม่รู้ความลับของหุ่นสวย ๆ ของสาวแพนล่ะก็นั่นคือการวิ่งนั่นเอง เพราะตอนเด็กแพนชอบวิ่งมาก แถมยังเคยเป็นนักกีฬาวิ่งของโรงเรียนอีกด้วย ไม่ธรรมดาเลยจริง ๆ ซึ่งนั่นเป็นความสุขของเธอตั้งแต่สมัยเด็กจนทุกวันนี้ เพราะไม่ว่ามีการวิ่งที่ไหนรับรองว่าเจอสาวแพนแน่นอน

เป็นยังไงกันบ้างกับ 7 ดาราสาวนักวิ่ง ที่สวยแซ่บฟิตแอนด์เฟิร์มขนาดนี้ เพราะการดูแลตัวเอง และสิ่งสำคัญกว่านั้น นั่นก็คือการออกกำลังกาย ถ้าคุณยังไม่มั่นใจลังเลหรือไม่มีเวลา แค่วันละ 30 นาทีออกกำลังกายง่าย ๆ ในวิธีที่คุณชอบเพียงเท่านี้ คุณก็จะสวยจากภายในสู่ภายนอกอย่างแท้จริง ถ้ายังเขิน ๆ อาย ๆ ลองชวนคนในครอบครัวหรือหวานใจออกไปวิ่งกันดูสิ

ดารา วิ่ง สวย หล่อ อึด จากงานอดิเรกสู่นักวิ่งมืออาชีพ

หากพูดถึงการออกกำลังกายที่ทำได้ง่าย ๆ และกลายเป็นกระแสฮิตของคนรักสุขภาพในยุคนี้ ต้องยกให้ การวิ่ง ทั้งเพื่อสุขภาพ และการวิ่งจริงจังจนถึงขั้นล่าเหรียญรางวัล จะเห็นได้จากรายการวิ่งที่ผุดขึ้นมากมายในระยะหลัง ความสนใจในกีฬาวิ่ง ยังไปโดนใจดารานักแสดงหลายคน ที่หันมาหลงรักในกีฬาชนิดนี้อย่างจริงจัง จะมีใครโดดเด่นเป็นที่น่าจับตาบ้าง ไปดูกันเลย

1.นัท ณัฐ ศักดาทร
เป็นอีกคนที่เข้าสู่วงการนักวิ่งอย่างจริงจัง จากระยะ 1 กิโลเมตร จนขยับมาเป็นฟูลมาราธอนครั้งแรกทำเวลาได้ 4.06 นาที ซึ่งถือว่าไม่ธรรมดาเลยทีเดียว จากความมุ่งและคิดเสมอว่าต้องเอาชนะตัวเองให้ได้ และต้องทำสถิติให้ดีขึ้นเรื่อย ๆ ซึ่งการวิ่งนอกจากจะทำให้สุขภาพกายแข็งแรง เขายังบอกว่าเป็นความท้าทายที่ได้ทำอะไรอย่างมีเป้าหมาย เมื่อทำได้จะมีความฮึกเหิม

นัท เพิ่มความท้าทายครั้งใหม่ ครั้งแรกในต่างแดน กับโปรแกรมฮอกไกโดมาราธอน(Hokkaido Marathon2016) โดยเขาเลือกวิ่งต่างแดนในประเทศที่ชอบ เป็นการส่วนตัวอย่างญี่ปุ่น ระยะทาง 42 กิโลเมตร ในเวลา 3.50 ชั่วโมง ซึ่งถือเป็นประสบการณ์ที่เขาประทับใจ เสียงสู้ ๆ จากคนแปลกหน้าที่ไม่รู้จักตลอดเส้นทาง

2.ทนงศักดิ์ ศุภทรัพย์
จากที่ต้องสูญเสียภรรยาคนแรกจากโรคมะเร็ง ทำให้ “ทนงศักดิ์ ศุภทรัพย์” หันมาใส่ใจสุขภาพมากขึ้น เขาตัดสินใจวิ่งระยะไกลครั้งแรกในชีวิต เมื่อปี 2549 ใช้เวลา 31 วัน กับระยะทาง 930 กิโลเมตรเพื่อรณรงค์ให้ทุกคนหันมาใส่ใจสุขภาพ ก่อนที่เขาจะผันตัวสู่สนามนักวิ่งสนามมาราธอน นักวิ่งอาชีพอย่างจริงจัง ฟูลมาราธอน 42 กิโลเมตร

นอกจากการเป็นนักวิ่งแล้ว เขายังแบ่งปันความรู้ในการวิ่งให้กับคนอื่น และรณรงค์ให้คนหันมาออกกำลังกาย ปัจจุบันเขายังเป็นผู้จัดอีเวนท์เกี่ยวกับการวิ่งมาราธอนหลายรายการ ที่สำคัญการวิ่งยังทำให้เขาได้พบรักกับภรรยาคนที่สอง “ติ๊ก ชลธิชา” ซึ่งเป็นนักวิ่งในสนามเช่นกัน

3.ตูน อาทิวราห์ คงมาลัย หรือ ตูน บอดี้สแลม
ร็อคเกอร์สายวิ่ง แม้จะมีทัวร์คอนเสิร์ตแทบทุกวัน แต่เมื่อใจรักการวิ่ง “ตูน อาทิวราห์” หรือ ตูน บอดี้สแลม จึงมุ่งมั่นเข้าสู่วงการกีฬาชนิดนี้อย่างจริงจังมากถึง 5 ปีแล้ว ปัจจุบันเขาคือนักวิ่งฟูลมาราธอน 42 กิโลเมตรผ่านมาหลายสนามด้วยเวลาเฉลี่ย 4.30 ชม. ทั้งที่บางรายการคืนก่อนหน้าการวิ่ง ยังขึ้นเวทีกระโดดสุดพลัง

นักร้องหนุ่ม จะใช้เวลาซ้อมวิ่งบนลู่ที่ฟิตเนสของตึกแกรมมี่ และซ้อมที่บ้าน เขาให้เหตุผลว่า การวิ่งบนลู่ จะช่วยให้บังคับตัวเองไปตามรอบขาได้อย่างต่อเนื่อง โดยจะซ้อมวิ่ง 5 ถึง 12 กิโลเมตรให้ได้สัปดาห์ละ 3 วัน ไม่ว่าวันไหนจะมีคอนเสิร์ตหรือไม่ เขายังคงซ้อมอย่างต่อเนื่อง

4.นาวิน เยาวพลกุล หรือ นาวิน ต้าร์
หนุ่มนักกีฬาที่ไม่ใช่แค่วิ่งมาราธอน แต่เขายังมุ่งมั่นไปสู่การวิ่งในลักษณะไตรกีฬาอีกด้วย เอาจริงเอาจังถึงขั้นประกาศว่าก่อนอายุ 40 ปี จะไปแข่งขันไอรอนแมน ที่ฮาวายให้ได้ ซึ่งการแข่งขันโปรแกรมนี้ คือการประลองกำลังของยอดมนุษย์เหล็กของแท้ การแข่งขันประกอบด้วย 3 กีฬา คือ ว่ายน้ำ ขี่จักรยาน และวิ่ง ด้วยระยะทาง 3.8/180/42 กิโลเมตร ตามลำดับ

ก่อนที่จะมาเล่นกีฬา จุดเริ่มต้นคืออาการป่วย จากความเครียด จนเป็นไส้ติ่งอักเสบ และหมอบอกว่ามีโอกาสเป็นมะเร็ง จึงคิดมาตลอดว่าจะต้องออกกำลังกาย แต่ด้วยความที่เป็นคนทำอะไรต้องทำให้สุด การออกกำลังกายจึงต้องไม่ธรรมดา

ถามว่าทำไมจึงต้องเป็นกีฬาวิ่ง เขาบอกว่า เพราะเป็นกีฬาที่สอนให้คิด เหมือนปรัชญาชีวิต คิดที่จะเดินไปข้างหน้า ทำให้ดีที่สุดในทุกก้าว ไม่ละสายตาจากเป้าหมาย อุปสรรคที่ผ่านเข้ามาเป็นแค่ทางผ่าน และต้องไปต่อเรื่อย ๆ แม้ว่าจะลำบาก ถึงจะก้าวขาไม่ออก แต่อย่างน้อยก็เข้าใกล้เส้นชัย

ติดตามบทความดีดีได้ที่ http://hbxingu.com